Reglas Básicas para vivir en pareja.

Aquí te damos algunos consejos para que sepas si estás compartiendo o estás anulándote en la relación

Compartir es hermoso y es parte, además, de una pareja y sus proyectos de vida en común. Pero, ¿cómo sabemos que llegaremos demasiado lejos con eso del compartir? De hecho, ¿es posible ir demasiado lejos? Así es, tratar de compartir cada minuto de nuestra existencia con nuestro ser querido implica o que él tendrá que bloquear ciertos intereses, o que tú te estás coartando para poder coincidir con lo que a él le gusta.

Otro exceso sería contar cada cosa que se nos pasa por la cabeza, aunque no lo hayamos meditado y finalmente eso redunde en un daño, y peor si es inútil y en definitiva lo que dijimos ni siquiera expresaba algo que sentíamos.

Aquí te damos algunos consejos para que sepas si estás compartiendo o estás anulándote en la relación:

-Conocernos a nosotros mismos:  un primer consejo es tratar de conocernos, descubrir lo que sentimos y queremos. Debemos partir de nosotros como individuos y llevar eso a la pareja, en vez de mantener solo aquello susceptible de ser compartido.

-No olvidar que somos personas diferentes: aunque en una pareja los integrantes se complementen, eso no quiere decir que sean “iguales”. Recuerda que habrá intereses que no concuerden y es bueno que se den tiempo para desarrollarlos sin necesidad de que el otro esté ahí. En este punto la confianza es clave, como también el no irnos a extremos de querer hacerlo todo solos y olvidar que en una pareja hay actividades que deben ponerse en común.

-Filtro oral: que algo haya pasado por nuestra cabeza no quiere decir que tengamos que decirlo, eso no es ser honesto, simplemente es no tener filtro. Hay que pensar antes de hablar y ver si realmente aquello es lo que estamos sintiendo y entonces compartirlo.

-Y no vayamos al otro extremo: que sería dejar de compartir aquellas cosas esenciales en una pareja, lo que nos ayuda a crecer, a comunicarnos, a mejorar en caso de problemas. Lo importante esa saber cómo decirlo.

-Compartir no es imponer: finalmente recuerda que compartir no quiere decir que hay que imponer a nuestra pareja lo que nosotros queremos hacer o lo que pensamos. Y que tampoco te lo impongan a ti. Compartir también implica disentir, llegar a acuerdos, ceder y pedir.

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Lucha contra el VIH–Su relación con la Grasa abdominal

Por: Colby Scott

Puede que nunca hayas oído hablar de VAT y no tenías por que hacerlo hasta hace poco, pero sin duda usted la ha visto en algunos hombres en la ciudad. Cuando las personas con VIH tienen acumulación de grasa en ciertos lugares de su cuerpo y luego desaparecen en otras áreas, esto se llama "lipodistrofia". Cuando se forma alrededor de la barriga, se le llama "tejido adiposo visceral", o el VAT por sus siglas en ingles.

Para obtener más información sobre el VAT, nos dirigimos a la página web Egrifta en busca de respuestas. En aras de la transparencia, por favor, tenga en cuenta que Egrifta es un anunciante con Gay.net. Dicho esto, creemos que esta información era lo suficientemente importante como para compartir.

El VAT es:

• grasa dura que rodea los órganos abdominales de una persona
• crónica (lo que significa que dura mucho tiempo)
• Es posible que no desaparezca con simple dieta y ejercicio

Las personas sin VIH puede aumentar de peso en el vientre y por lo general ganar un poco de VAT, pero ganan más "grasa suave" justo debajo de la superficie de la piel. Con dieta y ejercicio es que puede deshacerse de ese paquete en exceso. Sin embargo, las personas con VIH a veces puede tener excedente del VAT en su vientre y en realidad pueden perder la grasa suave en su vientre y otras partes de su cuerpo. Es por eso que pueden ver a los hombres con los vientres grandes, pero menos en las mejillas o los glúteos. Según el sitio, "Los proveedores de salud y los científicos no están seguros acerca de cómo el excedente del VAT se desarrolla en personas que viven con el VIH."

Así que si usted es VIH +, ¿cuáles son sus probabilidades de desarrollar relacionada con el VIH lipohipertrofia abdominal?

Las personas mayores de 40 años de edad tienen una mayor probabilidad de ser diagnosticados con el VIH relacionada con lipohipertrofia abdominal, como son aquellos que han tenido el VIH durante más de tres años. Fumar y / o tener un índice de masa corporal mayor (mayor que 26) se ha demostrado que influyen en la condición. Si el último recuento de CD4 está por debajo de 100, usted puede estar en riesgo, y algunos tipos de terapia antirretroviral (en concreto inhibidores de la proteasa) se cree que juegan un papel importante.

Pero sólo porque perteneces a uno de los grupos anteriores no significa necesariamente que tienes el VAT o si tienes VAT no significa que tengas VIH. Lo que significa es que crees que lo tienes, debes hablar con tu médico. Él o ella puede determinar la verdad, responder preguntas y ayudar a determinar el camino correcto para ti y tu cuerpo. Eso puede o no incluir un medicamento como Egrifta. Pero de cualquier manera tendrás respuestas, y eso siempre es el primer paso hacia una vida más saludable

Tomado Originalmente de GAY:NET

Traducción y adaptación: Gregg de López.

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1 de Marzo “Día de la Familia”

 

Una familia diversa, como la tuya o la mía.

El primer domingo del mes de marzo se instauró en nuestro país el Día de la Familia, con el fin de fomentar, según sus creadores, la integración y unión familiar, así como resaltar la trascendencia social de la familia y edificar una cultura favorable a ella, a través de la educación.
 
Este día se instituyó durante el sexenio foxista en el año de 2005 y surge tras las afirmaciones del ex mandatario de que cuando las familias están unidas, se forman ciudadanos “tolerantes” y que nueve de cada 10 mexicanos piensan que la familia es el valor más importante dentro de la sociedad.

Sin embargo esta celebración no debería ser al igual que muchas otras celebraciones de un solo día, ya que a la familia de una u otra forma la celebramos a diario. Cuando despides a tu esposo, esposa o pareja para irse a trabajar, cuando preparas la comida para tu familia o cuando llegas a casa a comer con tu familia, Cuando dejas en la escuela a tu hijo/a o cuando regresas por ellos para llevarlos a casa, cuando te compras una tele para reunirse en torno a ella en la sala, cuando festejas el cumpleaños de alguno de los miembros de la familia, en fin... hay muchas razones para celebrar diario bajo del cobijo familiar.

Existen muchos tipos de familias, nuestro país de hecho es heredero de un gran sinnúmero de familias de todos tipos lejos de estereotipos y visiones moralistas las familias mexicanas se han constituido por encima de normas jurídicas y ritos religioso o estereotipos impuestos por la publicidad conservadora como dice Antonio Medina en uno de su artículos,

En México coexisten familias tan diversas como lo es este gran país con todos sus ecosistemas, gastronomía, culturas y formas de pensamiento.

Y las familias homoparentales somos una parte de ese gran universo de familias que a diario vemos. Anoche pude ver y constatar que como familias homoparentales enfrentamos los mismos retos de cualquier familia, que si el trabajo, que si la casa, que si los hijos, que las escuelas y que el gasto, etc. 

Me dio gusto saber que como familia (mi esposo y yo) nos dimos tiempo de ayudar a otras parejas a ser familia y ser testigos de como han evolucionado en este su primer año como familia ya, y en verdad se te hace un nudo en la  garganta con los gestos y muestras  de agradecimiento brindados.

Hoy Domingo 4 de Marzo de 2012 mandamos una felicitación a todas las familias diversas de México, casadas y no casadas, con hijos y sin hijos a todas por igual que tengan un Muy Feliz Día de la familia.

Y no es campaña pero el amor es el mismo en todas las familias, ¡Viva la Familia Diversa!

Familia: López García/García López

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Recuerdo.

Te amo, como dos palabras que forman una sonrisa en tus labios, como dos cielos llenos de colores reflejados en tus ojos, como dos palabras infinitas que no deben dejar de sentirse.

Que rápido pasa el tiempo, realmente no se da uno cuenta hasta que empieza uno a hacer remembranza de los sucesos que poco a poco van marcando tu vida. Hace 2 años recuerdo, vivíamos todavía en la colonia independencia, afortunadamente me había tocado mi descanso ese sábado y estábamos particularmente ansiosos, desayunamos ligero y empezamos a arreglarnos, planche pantalones y camisas, y mientras me bañaba tu desarrugaste los sacos y buscabas las corbatas, se nos hacia tarde... ya pasaba de medio día y el nerviosismo nos empezaba a hacer cosquillas jejeje, me sudaban las manos y tu no dejabas de caminar de un lado a otro como viendo que hacia falta.  Pasadas las 2 nos fuimos caminando al centro a la plaza Zaragoza, si, era 14 de Febrero de 2009, un sábado muy soleado y había mucha gente en la plaza, tu en traje negro y corbata azul yo en traje azul marino y corbata roja ambos con camisa blanca y zapatos negros, parecíamos guaruras jejeje, sobre todo porque no me quitaba yo los lentes oscuros por que el brillo del sol realmente me cegaba. Vimos caras conocidas, vimos mucha gente y entonces si... empezamos a sudar un montón... el corazón se aceleraba y solo atinaste a tomarme de la mano y decirme Vamos! Si, hace 2 años que acepte ser tu esposo, hace 2 años dije acepto por vez primera frente a tanta gente, muchos de ellos meros curiosos, otros tantos, amigos de nuestro incipiente activismo. Las fotos no se hicieron esperar, las palabras del momento, los elogios, los abrazos y mi nudo en la garganta al decir acepto y tu mano temblorosa al firmar el acta simbólica, preludio de lo que iba a venir...

Nuestra Familia nació ese día, y no me arrepiento ni por un segundo de esta grata experiencia de vivir contigo. Te amo!! Feliz 14 de Febrero!

continuará….

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